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龙8国际pt老虎机网页版报道吃什么能够美白牙齿_龙8国际pt老虎机网页版官网资讯

作者:诸葛白少侠

2016-11-29 / 人看过 / 议论(18)
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  吃什么能够美白牙齿,美白牙齿不但给人增添美感,并且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。下面就来说一说吃什么能够美白牙齿。

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  吃粗纤维食物能够美白牙齿

  粗纤维食物含粗纤维丰盛,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成肯定的摩擦,抵达消除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。

  推举食物:韭菜、芹菜。

  吃富含钙质食物能够美白牙齿

  牙齿缺钙的话,牙齿肯定不白,不好看,因为钙质是牙齿重要的物质组成,因此日常生活中多吃含钙质高的食物,能够抵达健康美白的效果。

  推举食物:奶制品、豆制品。

  吃富含维生素的食物能够美白牙齿

  牙龈健康必须的微量元素包含维生素C,缺乏的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。

  推举食物:西红柿、菠菜等。

  吃含氟食物能够美白牙齿

  我们刷牙时,会发现许多牙膏含氟,因为氟是美白牙齿和牢固牙齿必须的物质之一,同时氟具有很好的防蛀牙的效果。

  吃具有杀菌作用的食物能够美白牙齿

  牙齿不白有很大一局部原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白,比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首,因此多吃杀菌作用的食物能有效的消除口腔中的细菌,抵达美白牙齿的效果。

  推举食物:葱、姜、蒜、洋葱、芥末。

  多喝水能够美白牙齿

  日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是牙科医生告诉我们,喝水能让我们的牙龈坚持湿润,刺激分泌唾液,同时带走食物残渣,减少细菌的存活机率,抵达美白牙齿的效果。

  下面来介绍一些日常护理牙齿美白方法

  1.小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿坚持敞亮光洁。

  2.柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强,又有雪白作用,且含有维他命C,能强固齿根。

  3.橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末,天天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿雪白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

  4.醋可除牙垢烟渍的小窍门。往往吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

  5.墨鱼骨粉可有效洁齿。将墨鱼骨研成细末用来刷牙,这样能够让黄牙变白。

  通过上文的介绍,你是不是已经知道了吃什么能美白牙齿了呢?希望本文能对你有所帮助!也希望你早日拥有一口洁白靓丽的牙齿。

  来源:养生之道网

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吃什么能够美白牙齿的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
议论排序: 最新 最热
  • 炼狱火花

    [随意吐槽]原来小苏打不但只是能干净家居物品还能够干净牙齿,真是不错的方法值得一试

    2019-03-04 15:01:50来自 龙8国际pt老虎机网页版 回复 0
  • 广州网友

    [随意吐槽]试过措施4,结果嘴巴不舒服了一个星期

    2017-06-03 09:58:54来自 龙8国际pt老虎机网页版 回复 0
  • 深圳网友

    [随意吐槽]方法4确实是个好措施

    2017-03-29 15:45:24来自 龙8国际pt老虎机网页版 回复 0
  • 星空1484

    [随意吐槽]hI

    2017-01-14 17:31:33来自 龙8国际pt老虎机网页版Android客户端 回复 0
  • 家有宝贝

    [随意吐槽]把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,能够让牙齿变白。

    2016-12-22 13:50:34来自 龙8国际pt老虎机网页版Android客户端 回复 0
  • 家有宝贝

    [随意吐槽]学习

    2016-12-22 13:49:00来自 龙8国际pt老虎机网页版Android客户端 回复 0
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