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辰时肯定要吃早餐,此时肠胃当令需要补充营养

感冒吃什么好?

  感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为一般感冒和流行感冒。一般感冒常好发于冬季,而流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以,在日常生活中我们需要合理平均的膳食来加强身体的抵制力。

适宜食材

1、多食新奇蔬菜和水果,补充充分维生素2、多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵制力3、多食清淡易消化的流质饮食

禁忌食材

1、 忌辛辣、刺激性食物2、忌油腻、煎炸类食物3、忌过咸、生冷饮食4、忌吸烟酗酒

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