回到顶部
牛油果香蕉思慕雪的做法

优发娱乐官网报道牛油果香蕉思慕雪_优发娱乐官网官网资讯

用手机察看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也能够 下载优发娱乐官网手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
脂肪肝
美容护肤
助消化
防癌
美容养颜
抗衰老
促消化
便秘
健脑
益眼
神经衰弱
助勃起
抵制力
中风

风意画

菜谱:157 / 关切:30 / 粉丝:5548 2019-03-08 / 人看过

思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”?很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称,思慕雪是由单词Smoothie音译而来,它通常是由新奇或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品,富含维生素和矿物质等营养素,是一种健康饮食概念,是众多美食达人喜欢制作的一款饮品,更是健身达人热衷的增肌减脂完善代餐,欧美健康餐中风靡的营养美食,明星人手一杯的时尚单品。 思慕雪从原料到程序都是十分简单的,思慕雪的私人定制感也是非常强的,只要情愿动手,就能拥有一款属于自己的唯一无二的思慕雪,随手一拍都能够是网红风格,在家花5分钟就能够做好,并且口感超级棒,确定不试试看么?

用料

牛油果香蕉思慕雪的做法

1.

把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。

2.

牛油果对半切开。

3.

切块放入搅拌杯里。

4.

继续往杯中倒入酸奶。

5.

加入1~2克的抹茶粉。

6.

用料理机打至均匀。

7.

把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。

8.

撒上适量的坚果谷物麦片,最后放上蓝莓。

牛油果香蕉思慕雪成品图

牛油果香蕉思慕雪成品图
牛油果香蕉思慕雪成品图
牛油果香蕉思慕雪成品图
牛油果香蕉思慕雪成品图

烹饪技术

1、酸奶是市售的,原本就带有甜味了,所以我没加蜂蜜调味,大家能够依据自己的喜好添加蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增减,依据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
3、天气冷的话香蕉能够直接用常温的,不肯定都好冷冻,各水果可随意搭配。

牛油果香蕉思慕雪的版权归作者一切,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何局部内容。打印菜谱

牛油果香蕉思慕雪的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传结果作品
议论排序: 最新 最热
  • 草海(来

    [随意吐槽]花型美丽。牛油果好吃厉害

    2019-07-10 15:11:15来自 优发娱乐官网 回复 0
  • 殷茵茵

    [提问求解]有营养,做的太棒了。

    2019-06-03 10:34:21来自 优发娱乐官网 回复 0
  • 殷茵茵

    [提问求解]健康又轻食 不错

    2019-06-03 10:34:10来自 优发娱乐官网 回复 0
  • 金小瑞

    [随意吐槽]健康又轻食 不错

    2019-03-20 13:39:35来自 优发娱乐官网 回复 0
  • 接吻鱼儿

    [随意吐槽]有营养,做的太棒了。

    2019-03-17 08:12:48来自 优发娱乐官网 回复 0
{ad.bottom} 条评论