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清暑荷叶粥的做法

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鸿云轩

菜谱:239 / 关切:74 / 粉丝:3707 2019-07-22 / 人看过

荷叶粥能够消暑、化热、宽中、散淤,可治中暑、水肿、淤血症。它是一道传统的消夏粥品,米粒晶莹剔透,荷香与米香和谐地融合在一起,一锅清淡的荷叶粥就呈现在你面前了。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,其食疗范围进一步扩大。

用料

主料

辅料

清暑荷叶粥的做法

1.

采新奇荷叶洗净待用,老叶味苦,新叶无香,可采适中的。

2.

大米80克,江米20克,淘洗洁净

3.

开水下锅,大火煮开转小火,其间多次搅拌防粘锅,快煮好的时刻盖上荷叶,煮好关火,焖15分钟

清暑荷叶粥成品图

清暑荷叶粥成品图
清暑荷叶粥成品图
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清暑荷叶粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
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议论排序: 最新 最热
  • 花鱼儿

    [随意吐槽]挺好。。。。。。。

    2019-07-23 04:25:17来自 优发娱乐官网 回复 0
{ad.bottom} 条评论